Hatha Yoga

ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper

und Geist durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen

(Pranayama) angestrebt wird.

 

 

Vinyasa-Flow

ist ein intensiver und dynamischer Yogastil, indem die Bewegungen

der Asanas (Positionen) fliessend in einander fliessen.

 

Yin-Yoga

ist ein passiver und entspannter Yogastil, indem die Faszien im Fokus stehen. Geschmeidig bleiben, Beweglichkeit fördern und zur Ruhe kommen.

Projekte und Kurse 2019

Yoga-Ferien in Finnland - Erlebe der finnische Mittsommer!

fins-tours und die Yogalehrerin Nina Marttinen nehmen dich mit auf eine unvergessliche Reise in den Norden. Entfalte deine Energie und Lebensfreude in authentischer Umgebung und freue dich auf verschiedenen Aktivitäten.

Stunden:

body gym Lady Bern

bernaqua

studio4

 

Auskunft alle Kürse:

Nina Marttinen Tel. 077 463 40 66

 

vergangene Projekte:

Zusammenfassung 2014

 

  • ninama-yoga (Hatha & Vinyasha), Herbst-Winter 2014

 

  • Yoga-Vida, Herbst 2014

 

   Yoga-Vida war ein spannendes Projekt zusammen mit Lei Rae Ramirez. Yoga Vida kombiniert  

   Hatha-, Vinyasa-, therapeutisches und somatisches Yoga, mit dem Ziel bewusst und schmerzfrei zu

   trainieren. Die Kernidee bestand darin, dass immer zwei Lehrerinnen die Kursteilnehmer heholfen

   haben, die richtige Positionen für jeden Körper zu finden.

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