Hatha Yoga
ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper
und Geist durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen
(Pranayama) angestrebt wird.
Vinyasa-Flow
ist ein intensiver und dynamischer Yogastil, indem die Bewegungen
der Asanas (Positionen) fliessend in einander fliessen.
Yin-Yoga
ist ein passiver und entspannter Yogastil, indem die Faszien im Fokus stehen. Geschmeidig bleiben, Beweglichkeit fördern und zur Ruhe kommen.
Projekte und Kurse 2019
Yoga-Ferien in Finnland - Erlebe der finnische Mittsommer!
fins-tours und die Yogalehrerin Nina Marttinen nehmen dich mit auf eine unvergessliche Reise in den Norden. Entfalte deine Energie und Lebensfreude in authentischer Umgebung und freue dich auf verschiedenen Aktivitäten.
Stunden:
body gym Lady Bern
bernaqua
studio4
Auskunft alle Kürse:
Nina Marttinen Tel. 077 463 40 66
vergangene Projekte:
Zusammenfassung 2014
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ninama-yoga (Hatha & Vinyasha), Herbst-Winter 2014
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Yoga-Vida, Herbst 2014
Yoga-Vida war ein spannendes Projekt zusammen mit Lei Rae Ramirez. Yoga Vida kombiniert
Hatha-, Vinyasa-, therapeutisches und somatisches Yoga, mit dem Ziel bewusst und schmerzfrei zu
trainieren. Die Kernidee bestand darin, dass immer zwei Lehrerinnen die Kursteilnehmer heholfen
haben, die richtige Positionen für jeden Körper zu finden.
